Medidas Gerais

De um modo geral, a perda de peso sempre é bem vinda, e muito bem vinda. Esta repercute muito positivamente na diminuição dos sintomas de apneia. A atividade física também deve ser encorajada, uma vez que tanto ajuda na perda de peso, quanto ajuda na tonificação da musculatura. Evitar substâncias como bebidas alcoólicas e medicamentos, que possam relaxar ainda mais a musculatura (inclusive a faringe), é aconselhável.